Вы пользовались когда-нибудь фотошопом?
After Effects - это тоже своеобразный "фотошоп" для видео. И чтобы самостоятельно научиться в нём работать понадобиться немало времени и сил...
Хотя, посмотрев обучающие видеоуроки из курса Артёма Лукьянова и Марселя Фатхутдинова "Супер After Effects", узнать его возможности, понять принципы работы и потренироваться создавать видеоролики на приведённых примерах не составит особого труда.
Основной курс состоит из 124 видеоуроков и записан на 2х DVD-дисках. Здесь Вы можете познакомиться с основными возможностями программы Adobe After Effects.