Денежный бассейн (упражнение)

Есть одно увлекательное и эффективное упражнение для поднятия самооценки и нормализации денежных отношений, восстановления внутренного баланса "брать-давать". Для выполнения этого упражнения вам понадобится около 10-15 минут времени и места, где бы вас в течение этого времени никто не отвлекал.

Это упражнение поможет всем, кто испытывает финансовые трудности, кого донимают коллекторы, банки, начальники и т.д. Это упражнение не о том, чтобы зарабатывать много денег, большие деньги. Это упражнение не только о зарабатывании денег. Это упражнение о вашей внутренней энергии, которую вы отдаёте в процессе любой повседневной работы, в том числе, чтобы получить те самые деньги.

Цель упражнения - преодоление финансовых трудностей. Выполняйте то, что написано ниже, наблюдая за своими внутренними ощущениями и позволяйте быть тому, что происходит с вами в процессе выполнения данного упражнения.

Итак, вот текст упражнения:

Сядьте удобно, закройте глаза и позвольте мыслям блуждать в течение 10-15 секунд. Если мысли будут приходить, просто наблюдайте за ними, как будто кот наблюдает за мышиной норой. Мысли идут, а вы наблюдаете, как они проходят мимо. Постепенно мысли исчезнут. А когда вы за ними наблюдаете, они просто начинают отдаляться и перестают вам мешать.

Когда мысли уйдут, придёт истинное чувство. Оно может быть в виде покоя, благости, умиротворения, просто ничего не делайте, будьте в этом чувстве. Осознавайте это чувство, просто наблюдайте его.

Теперь легко и без усилий осознайте своё финансовое положение и какие эмоции вы испытываете по этому поводу. Когда вы определили эмоции - наблюдайте за ними, какие это эмоции.

А теперь, легко осознайте своё истинное чувство, в котором были до этого. Оно там же присутствует.

Теперь снова вернитесь к эмоциям по поводу денег.

Теперь опять осознайте истинное чувство.

Теперь одновременно осознайте эмоцию по поводу денег и истинное чувство.

Теперь я вас прошу представить Нью-Йорк, высокий небоскреб с открытой крышей. Там на крыше находится бассейн, размер по вашему усмотрению. Это ваш бассейн, наполненный деньгами. Представьте какие там валюты, какие там деньги. Бассейн уже заполнен деньгами. Вы смотрите на бассейн. Он полностью заполнен деньгами.
А теперь кому как нравится - можно нырнуть в этот бассейн, можно спуститься в этот бассейн и просто плавать в деньгах.
Плавайте и ощущайте своё состояние. Это ваш бассейн и все ваши деньги принадлежат вам. Кайфуйте.

Теперь сверху летит вертолёт. И он начинает разбрасывать деньги из вашего бассейна во все стороны. Они разлетаются под напором воздуха во все стороны. Какие-то люди на крыше начинают их собирать. Ощутите свои ощущения.

А вертолёт всё ниже и ниже опускается и денег из бассейна разбрасывается всё больше. Вы в бассейне. Ничего сделать не можете. Ощутите свои эмоции. Ощутите как они проявляются в физическом теле.

Теперь из вертолёта выпрыгивают десять человек с огромными мешками и начинают из бассейна вычерпывать деньги и собирать их в мешки. Ваши деньги собираются в мешки. 10 мешков денег. Какие эмоции?

Эти люди хватают вас и заталкивают в вертолёт. Вертолёт поднимается и начинает лететь над городом. Люди начинают сыпать ваши деньги вниз. Ваши деньги разлетаются и их подбирают другие люди, хватают их. Деньги летят во все стороны. И вам говорят, что это был ваш бизнес центр, что это ваши деньги и все эти люди служат вам. И вы тоже начинаете разбрасывать ваши деньги с вертолёта во все стороны. Какие ваши ощущения?

И теперь вы летите вокруг всего Земного шара, а нескончаемый поток денег сыпется всем людям, которые в них нуждаются. Эти люди смотрят на вас с благодарностью. Ощутите свои чувства. Ощутите их радость. Им очень нужны были эти деньги. А у вас их много. И чем больше вы раздаёте деньги во все стороны, тем больше у вас их становится. И появляется ощущение благодати - ощущение того, для чего они нужны.

Вы чуствуете своё финансовое благополучие. И осознаёте, что чем больше вы отдаёте, тем больше вы получаете. И это не обязательно деньги.

А теперь медленно, вертолёт вас обратно привозит на крышу и вы видите, что ваш бассейн полон. И теперь осознайте свои ощущения сейчас. Что вы испытываете в теле?

Пошевелите пальцами рук и ног и можно медленно открывать глаза.